高血压管家

平台属性：微信公众号

所属地区：北京朝阳区

公众号ID：gxyguanjia

公众号分类：运动

关于公众号：

“高血压管家”微信公众号属于运动类型；公众号主要（内容/服务）是高血压科普知识大全:饮食食谱、运动建议、健康常识、调理方案。

开发/运营主体：未录入

最后更新：2025-7-5

TIPS:“更新时间”是指本页信息来源的截止时间，包括公众号的图片/文字介绍、公众号所属企事业单位的介绍等。

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高血压管家百科

高血压管家是由国家心血管病中心官方认证的抖音健康科普账号，由五院心内科徐迎佳主任领衔运营。该账号通过短视频形式，提供涵盖中医降压方法、生活方式调整、药物使用指南及并发症预防等内容的科学知识。其特色包括结合智能设备监测、家庭血压管理方案及真实病例分享，旨在帮助用户实现血压的长期稳定控制。

1·多元化科普形式：采用动画演示、医生出镜讲解、手术实拍（如支架植入），结合“黄金降压食谱”“穴位按摩指南”等实用主题。

2·全周期管理方案：

早期干预：针对20-29岁人群提供控盐食谱、健身计划；

药物治疗：解析缓释剂与普通药的区别，强调服药依从性；

并发症预防：发布“糖尿病+高血压”联合管理课程。

1·童奶奶降压记录（2023年5月）：通过每日监测发现熬夜与血压升高的关联，停用尼群地平片后，采用食疗使血压稳定在120/80mmhg。

2·青年博主自述（2024年1月）：26岁遗传性高血压患者通过慢跑、低钠饮食（日均盐摄入）及绿茶替代咖啡，3个月后收缩压下降15mmhg。

2·引用2017年成年高血压患病率31·5%的数据，强调科普必要性；

根据2024年指南指出我国患者治疗率不足50%，凸显账号随访功能价值。

已形成超百万粉丝社群，用户自发分享“30天降压挑战”打卡视频，其中体重220斤用户通过账号指导成功减重56斤并停药。